Riesgo de síndrome metabólico

¿Qué es el síndrome metabólico?

Es la conjunción, en un mismo individuo, de varias patologías de riesgo que aumentan su probabilidad de padecer en el futuro un accidente cardiovascular, cerebrovascular, diabetes mellitus o cáncer.

Para valorar el riesgo de que sufras síndrome metabólico necesitamos recopilar algunos datos:

a) Medidas antropométricas:

Sexo: (Mujer / Varón) Edad: años

Peso: kg

Talla: cm    Descalzo; espalda recta pero sin forzar su estiramiento; talones juntos, pies en un ángulo de 45°; brazos extendidos a lo largo del cuerpo, palmas hacia dentro. Cabeza recta: el borde inferior del ojo y el orificio del oído deben estar a la misma altura. La medida debe tomarse sobre el punto más alto de la cabeza.

Perímetro de la cintura: cm   Quitáte o levanta la camisa y afloja tu cinturón. Coloca la cinta a altura media entre la parte superior del hueso de la cadera y la base de las costillas. Mientras tomas la medida, el abdomen debe estar relajado (no metas la tripa) y no aguantes la respiración. Toma la medida y anótala.

• obesidad abdominal

b) Resultados de una analítica reciente (de hace menos de un año):

• ¿te han diagnosticado diabetes o tomas medicación para la hiperglucemia? sí no
  concentración de glucosa en sangre, en ayunas: mg/dl o mmol/l
• concentración de triacilgliceroles (triglicéridos, TAG) en sangre: mg/dl o bien mmol/l
  ¿estás tomando medicación para controlarlos? sí no
• concentración de colesterol asociado a HDL: mg/dl o bien mmol/l
  ¿estás tomando medicación para controlar el colesterol? sí no
• presión arterial sistólica (alta) / diastólica (baja) mm Hg (ejemplo: 120/70)
  ¿estás tomando medicación para controlar la hipertensión? sí no